2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:38
Cuando una persona duerme, Dios obra. Tiene prisa por restaurar la fuerza gastada por una persona, de modo que, al despertar, una persona pueda continuar con sus acciones rectas con nueva energía y una sonrisa en su rostro en nombre del triunfo de la vida. No intente rehacer todos los asuntos, olvidándose de la ayuda del Todopoderoso. Déle su lugar en el sistema laboral durante al menos 15 minutos al día. El efecto resultante superará todas sus expectativas
La naturaleza del sueño
Al crecer, una persona se aleja cada vez más de su esencia natural, llenando la vida con reglas y normas inventadas artificialmente.
Al ser parte de la vida en la Tierra, no inventada por nosotros, una persona obtiene vitalidad de una fuente desconocida para él. El Creador, lo mejor que puede, trata de apoyar al hombre, mientras escucha la voz de la naturaleza.
El principal apoyo se produce durante el sueño. Cuando el "yo" humano se disuelve en un campo de energía común, para el cual la gente no puede encontrar un nombre adecuado de ninguna manera, cambiándolo de siglo en siglo, el cuerpo y el alma humanos se alimentan de energía que ayuda a dar vida a la vida.
Etapas del camino "somnoliento"
El primer año de vida, una persona duerme mucho, acumulando fuerzas para el a veces difícil viaje de la vida. Entonces se reduce el número de horas para dormir, porque las reservas de energía ya son suficientes para una manifestación más activa de uno mismo en este mundo. Aunque los niños todavía tienen un deseo natural de dormir durante varios años, lo que les permite conciliar el sueño en las condiciones más inapropiadas para dormir.
Ya en el jardín de infancia, no todos pueden dejarse seducir por el sueño diurno, e incluso en los años escolares, el sueño diurno se convierte en un fenómeno bastante raro. ¿Qué podemos decir de los llamados adultos, para quienes el sueño diurno es un lujo inaudito?
En la vejez, una persona duerme más, porque el cuerpo necesita cada vez más recarga de fuerzas que disminuyen rápidamente. Y algunos organismos están tan alejados del campo de recarga natural que las personas son atacadas por el insomnio, provocando depresión y envenenando la alegría de ser. Dios parece lavarse las manos, diciendo: "Ustedes se esforzaron tanto en prescindir de mi ayuda que ahora ya no tengo poder sobre sus cuerpos y sus almas, y por lo tanto, sobreviven como puedan".
Después de un abundante almuerzo según la ley …
Los fanáticos de los juegos de palabras verbales pudieron combinar la publicidad de la utilidad del sueño diurno con las leyes de Arquímedes, diciendo que después de una cena abundante, de acuerdo con la ley del científico legendario, se requiere una pequeña siesta.
Esta conclusión también es confirmada por los científicos estadounidenses modernos, que afirman que una siesta corta tiene un efecto fructífero en la productividad laboral, mantiene la vigilancia, reduce las lesiones, lo que convierte la vida en una acción alegre y vívida.
El poder mágico del sueño diurno hace que la audición sea más fina, la visión más nítida y el sentido del olfato más nítido, lo que le permite mirar el mundo con optimismo y admiración. El sistema inmunológico se olvida de palabras como "estrés", "depresión", dando la alegría de la creatividad y la creación.
"Excelente" y sueño diurno
A muchas personas que inscribieron sus nombres en la historia de la Humanidad les encantaba tomar una siesta después del almuerzo, en medio de una jornada laboral. Esto no les impidió hacer muchas cosas útiles para ellos y para todas las personas.
Entre los amantes del sueño diurno se encuentran grandes nombres como Ivan Petrovich Pavlov, que sabía mucho de fisiología y vivió durante casi 87 años; Winston Churchill, quien vivió 90 años de una vida tormentosa llena de momentos difíciles; Albert Einstein, Napoleón Bonaparte, George W. Bush y otros. Quizás su amor por el sueño diurno sea uno de los principales componentes del éxito de la vida.
La capacidad de conciliar el sueño rápidamente
En la foto, un autobús para dormir en Vietnam:
El principal obstáculo para que las personas duerman durante el día es la imposibilidad de conciliar el sueño rápidamente. No les importaría tomar una siesta de 15 a 20 minutos después del almuerzo, pero para conciliar el sueño durante el día, necesitan entre 30 y 50 minutos para prepararse para irse a la cama.
Esta situación es fácil de solucionar. Lo primero que hay que hacer es crear el ambiente más relajado: reducir el sonido del televisor, cerrar las cortinas ajustadas de las ventanas y sentarse cómodamente en el sofá o, directamente, en la silla de trabajo.
Luego usa los métodos de meditación. Por ejemplo, concéntrate en inhalar y exhalar con calma. Al mismo tiempo, puede hacer rodar mentalmente la pelota a lo largo del cuerpo relajado: inhale, y la bola blanca rodó desde la punta de las piernas hasta la cabeza, exhale, y la bola negra se moverá suavemente desde la cabeza a las piernas.
Ni siquiera notará cómo en un par de minutos se sumergirá en un sueño curativo a corto plazo.
