¡Comprueba Tu Pulso

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:38

Consideremos de qué depende el ritmo del corazón. Aquí están las normas de edad de la frecuencia cardíaca y ejemplos de una falla segura en el monitoreo de la frecuencia cardíaca. Hablemos de los tipos de taquicardia y cuándo necesita una consulta médica

¿Cuál es la frecuencia cardíaca normal?

Todos conocen el propósito del corazón. Este es un "motor" vital que hace 100 mil contracciones por día. Nuestro desempeño y bienestar dependen de su trabajo. El pulso se llama frecuencia cardíaca: empujar / golpear, de lo contrario, frecuencia cardíaca. Esto es lo que crea presión, proporciona llenado de sangre a los vasos.

El estado de reposo se toma como estándar para medir la frecuencia cardíaca. Esto se hace acostado después de 5 minutos de descanso. Se considera normal tener un intervalo de 60-90 latidos / minuto. En movimiento, en estrés neuroemocional, los golpes se vuelven más frecuentes, mientras que en reposo disminuyen de 10 a 20 golpes.

El pulso puede cambiar por el esfuerzo y otras razones. Los factores que influyen son el sexo, el peso corporal y la edad. Si, durante el período de medición, se observan interrupciones, aleatoriedad de golpes, esto es evidencia de violaciones de naturaleza arrítmica.

Dependencia de la frecuencia cardíaca con la edad

El valor de la frecuencia cardíaca depende del estado y la funcionalidad del sistema cardiovascular. Se ha comprobado que los vasos sanguíneos y el corazón cambian con la edad. El sistema vascular y el corazón del niño son pequeños, por lo que las contracciones son frecuentes. En los hombres, el ritmo es ligeramente más bajo que en las mujeres.

Considere el monitoreo de la frecuencia cardíaca por edad. El rango para cada categoría es lo suficientemente grande. Un recién nacido tiene 110-170. Desde el segundo mes hasta el duodécimo mes - 102-162. Durante el segundo año - 94-154. Hasta 6 años - 86-126. El intervalo de 6-8 años tiene parámetros 78-118. De 8 a 12, el pulso normal es 68-108, 12-15 años … 55-95. El estado de un adulto cae en el intervalo de edad de 15-50 años, que corresponde a 60-80 accidentes cerebrovasculares, 50-60 años, la norma es 64-84; 60 y más - 69-89.

Factores de cambio de frecuencia cardíaca

Al medir el pulso de una persona, los indicadores pueden diferir significativamente. Depende de la actividad, del entorno. Por ejemplo, al caminar, la frecuencia cardíaca alcanza los 100 latidos / minuto, mientras se corre - 120. Las cargas altas pueden aumentar la frecuencia cardíaca a 130-160, esta es la norma. Pero 170 golpes se consideran críticos. Los cardiólogos no recomiendan organizar tales cargas, tal condición es peligrosa. Con cargas, la frecuencia cardíaca se calcula individualmente: 200 menos su edad. Si tiene 50 años, entonces con cargas debería obtener 150.

Es posible determinar el estado del corazón en el tiempo que tarda el pulso en volver a la normalidad. Después de las cargas máximas en una persona sana, los latidos del corazón se restablecen en 5 minutos. Correr, hacer trabajo físico, caminar y nadar no son los únicos factores que aumentan la frecuencia cardíaca. Es importante saber cuándo ocurren los cambios de ritmo naturales.

Entonces, las desviaciones ocurren durante el hambre, la menstruación, en un estado de quedarse dormido, al comer, fumar, después de un masaje, durante el embarazo, beber alcohol, estar cerca del fuego, al sol, las heladas, al tomar medicamentos.

Cómo medir tu pulso

Puede captar la pulsación en varios lugares: la región del corazón, el cuello, las sienes, etc. Es costumbre contar con la muñeca, este es el lugar más cómodo. Coloque dos dedos en el lugar donde se siente mejor el pulso. El pulgar no está involucrado, porque tiene sus propios latidos, lo que interfiere con el conteo correcto. Tiempo para determinar 10 segundos. El resultado se multiplica por 6.

¿Tiene una frecuencia cardíaca rápida?

Es habitual correlacionar un latido cardíaco rápido con un aumento de la presión arterial, pero esto no es necesario. Si está en un estado de calma, la presión es normal y el recuento muestra un exceso, debe estar alerta. Si los latidos son superiores a 100 / min, estos son signos de taquicardia. Puede ser a corto y largo plazo.

Un ataque de taquicardia es de corta duración y se considera normal en un estado de estrés severo, con estrés psicológico prolongado, después de comer en exceso antes de acostarse. En estos casos, usted mismo puede reducir la frecuencia de los impactos. Tome una posición cómoda, relájese, beba té de menta, excluya comer en exceso por la noche. La frecuencia cardíaca se normaliza mediante una decocción de rosa silvestre, agripalma, así como una colección de lúpulo, valeriana, eneldo, bálsamo de limón. La grosella negra y una decocción de sus hojas serán útiles. Estos fondos normalizan el estado del sistema nervioso, estabilizan el trabajo del corazón.

Si un aumento en la frecuencia cardíaca ocurre con frecuencia y sin motivo, esta es una "campana" alarmante que no debe descuidarse. Se requiere la consulta de un cardiólogo, de lo contrario son posibles problemas graves.