2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:38
A casi todos los niños les encantan los refrescos. Es muy dulce con una amplia gama de matices y sabores. ¡Y las burbujas de esta agua estallaron de manera tan interesante en la boca! Pero, desafortunadamente, tales bebidas dañan tanto a niños como a adultos. ¿Porqué es eso?
Los médicos de niños en contra
Los pediatras no recomiendan a los padres que introduzcan bebidas carbonatadas a los niños menores de cinco años. El hecho es que en la composición de estas "aguas de colores dulces", que se venden en abundancia en las tiendas, no hay minerales ni vitaminas necesarios para un cuerpo en crecimiento. A diferencia, por ejemplo, de algunos tipos de aguas minerales con vitaminas y microelementos. Esto debe evidenciarse mediante una etiqueta y marcas especiales en la botella.
En la soda ordinaria, por regla general, hay muchos conservantes, sabores y colorantes (la mayoría de las veces de origen sintético). Dichos elementos son dañinos e incluso peligrosos para la salud de los niños. El caso es que en los niños, el páncreas no funciona con toda su fuerza y hay poca secreción, por lo tanto, las funciones protectoras de la mucosa gástrica aún no están completamente formadas.
Si un niño (como, de hecho, un adulto) bebe regularmente bebidas carbonatadas, esto provocará una interrupción del trabajo de su estómago e intestinos, lo que contribuirá a un aumento de la flatulencia y, en el futuro, puede causar gastritis, un terreno fértil para una úlcera gástrica peligrosa.
¡Hay hasta 8 cucharaditas en 200 gramos de azúcar gaseosa dulce! Tal concentración de azúcar es muy mala para el estado de los dientes y los huesos: se adelgazan más rápido y se rompen fácilmente. Incluso si se cepilla los dientes con regularidad y se enjuaga la boca después de beber refrescos con frecuencia, es poco probable que esto salve sus dientes de la aparición de caries. El hecho es que estas bebidas contienen sustancias químicas que pueden eliminar el calcio del cuerpo humano y afectar su absorción.
Hay fabricantes que escriben honestamente en la etiqueta que se utilizaron edulcorantes en la producción del producto para beber. Pero incluso una bebida así no vale la pena dársela a un niño hasta cierta edad. Los sustitutos son un producto antinatural y la naturaleza de su efecto en el cuerpo humano aún no se comprende completamente.
¿Cómo reemplazar la soda?
Por supuesto, existe una alternativa a este tipo de bebidas. Los médicos aconsejan beber bebidas de frutas naturales, jugos, compotas, té (verde, negro), ya que estas bebidas son más seguras y saludables. Por cierto, los tés naturales previenen el cáncer. En lugar de comprar limonada, es mucho mejor hacerla casera, de la que hay muchas recetas. La forma más sencilla es agregar un poco de jugo de limón o naranja con un poco de azúcar al agua que bebes. Esta agua apaga bien la sed y es del agrado de muchos niños.
Pero los refrescos dulces de producción industrial no pueden calmar la sed. Si un niño lo consume en el calor, rápidamente querrá volver a beber. Esto se debe al hecho de que los elementos dulces de los refrescos permanecen en las papilas gustativas durante mucho tiempo, y simplemente porque los refrescos están saturados de azúcar, lo que provoca sed. El consumo regular de estas bebidas conduce rápidamente a la obesidad.
¿Existe alguna contraindicación?
Además del hecho de que la soda no es muy útil de todos modos, también tiene contraindicaciones obvias. Por ejemplo, no es deseable usarlo para quienes tienen problemas con el hígado, el tracto gastrointestinal. Estas bebidas están prohibidas para las personas obesas y diabéticas. Todos los médicos y centros científicos dicen unánimemente que el consumo excesivo de refrescos dulces tarde o temprano conducirá a la formación de cálculos renales, ya que dicho líquido contiene una gran cantidad de ácido fosfórico, que elimina el calcio de los huesos. Con su ayuda, la soda a menudo se acidifica (especialmente con sabores de manzana y limón).
¿De qué sirve una bebida así?
Un tema importante es que las bebidas carbonatadas se publicitan de forma constante y activa en los medios de comunicación. Los niños son muy susceptibles a la publicidad y quieren saborear el agua brillante en una hermosa botella, que a menudo se muestra en la televisión. No hay necesidad de condenar o regañar a los niños por esto. Es mejor tratar de explicarles en un ambiente tranquilo lo que le sucede al cuerpo cuando bebe tales bebidas.
Uno de los ejemplos más efectivos es limpiar una tetera o una tubería. Por ejemplo, algunas amas de casa vierten Coca-Cola en el inodoro o el lavabo por la noche para ver la plomería más limpia por la mañana. El agua carbonatada también elimina las incrustaciones en una tetera y una cacerola. Debe verter un poco (tal vez un tercio del recipiente) de líquido altamente carbonatado (preferiblemente un sprite, Coca-Cola o fantasma) y hervir la tetera. La escala desaparecerá, o al menos será mucho menor de lo habitual. Si un niño ve los resultados de estos experimentos, lo más probable es que piense en lo que le sucede a su estómago después de beber refrescos. Bueno, por supuesto, otro método probado para destetar a los niños de una bebida tan dañina es el propio ejemplo de los padres.
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