2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:38
Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Para estar sano y fuerte, no es necesario correr decenas de kilómetros todos los días, aunque esto también es útil. Basta con ir a la casa de baños una vez a la semana, vaporizar con una escoba de abedul e inhalar el vapor curativo. Este hecho ha sido probado repetidamente por científicos rusos. Estudios a largo plazo con la participación de un grupo de personas de diferentes edades han confirmado que los procedimientos de baño, no peores que correr, aceleran la sangre, mejorando así el flujo sanguíneo y acelerando la recuperación del organismo después de una enfermedad. También son extremadamente efectivos en la lucha contra las células cancerosas malignas, que están cobrando cada vez más la vida de personas inocentes. ¡Pero no hablemos de lo malo! Para mejorar la efectividad de los procedimientos de baño, los expertos recomiendan el uso de aceites esenciales. ¿A qué líquidos aromáticos debes prestar especial atención?
Aceite de enebro
El aceite esencial de enebro ha sido reconocido durante mucho tiempo por sus propiedades curativas. Se recomienda encarecidamente usarlo en climas fríos, cuando existe un alto riesgo de contraer resfriados y gripe, así como como parte de una terapia compleja en el tratamiento de la rinitis, enfermedades del tracto respiratorio superior e inferior. La inhalación de vapores con aceite esencial de enebro ayuda a licuar y eliminar la flema, mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio y suavizar las cuerdas vocales.
Además, el extracto de aceite es extremadamente útil para los antecedentes psicoemocionales alterados. Alivia el estrés, la depresión, aleja los pensamientos negativos, mejora el estado de ánimo. ¡Lo principal es no exagerar! De lo contrario, cerca de mareos y náuseas. Por sí solo, el aroma del aceite es muy fuerte, agrio. Se caracteriza por persistentes notas de resina mezcladas con humo, especias, hierbas de la pradera y del bosque. Para "apaciguar" ligeramente la aspereza, agregue solo 4-5 gotas de aceite en un balde de 1 litro de agua.
Aceite de salvia
El aroma agrio, almizclado y refrescante de la salvia debe ocupar su lugar en el estante de la sauna. Sus aspectos positivos radican no solo en la capacidad de aumentar la inmunidad, que es muy importante en invierno, sino también en motivar incluso después de fallas para nuevas hazañas, aliviar la tensión nerviosa y eliminar la depresión. Además, el extracto de aceite de salvia es útil para la piel, especialmente los tipos grasos y problemáticos, porque puede normalizar el trabajo de las glándulas sebáceas, curar el acné y limpiar los poros obstruidos. También ayudará con la psoriasis.
Cabe señalar que el aceite de salvia rara vez causa reacciones alérgicas, pero debe dosificarse con cuidado. No puede usar el producto en su forma pura, de lo contrario puede producirse una irritación severa, ardor y enrojecimiento de la piel. Por lo tanto, vale la pena tener cuidado con el aceite esencial de salvia para aquellos que están sobreexcitados emocionalmente, tienen problemas para dormir (incluido el insomnio) y sufren de hipertensión. El extracto de aceite fragante no se recomienda para mujeres embarazadas y mujeres lactantes. Para un cubo de agua con un volumen de 1 litro, para la prevención de resfriados y otras dolencias: 2 gotas, para el tratamiento de enfermedades del tracto respiratorio superior y la piel: 4 gotas.
Aceite de limon
El aceite esencial de limón a menudo se llama elixir de belleza y juventud. Gracias a su rica composición única, tiene un efecto positivo en la piel: ayuda a restaurar la hidratación vital, aliviar la sequedad y la descamación, suavizar las arrugas de expresión fina y dar un tono radiante y saludable. El aceite de limón también tiene un efecto beneficioso sobre el sistema respiratorio. Por este motivo, se recomienda su uso para infecciones del tracto respiratorio, por ejemplo, bronquitis, traqueítis, dolor de garganta. Es útil respirar en pareja con aceite de limón para los resfriados, pero siempre sin fiebre.
Cabe señalar la capacidad del extracto de aceite de cítricos para aliviar los sentimientos de ansiedad y miedo, eliminar los signos de depresión, aumentar la resistencia al estrés y mejorar el estado de ánimo. Su vapor es especialmente útil para quienes se enfrentan a un estrés físico y emocional grave a diario, así como para los adolescentes que no confían en sí mismos. El aceite de limón tiene un buen efecto sobre la actividad cerebral, la memoria y la capacidad de trabajo. Se recomienda agregar 4-5 gotas de aceite a un balde de agua con un volumen de 1 litro.
Otros aceites
También en el baño puede usar los siguientes aceites: contra resfriados, gripe y enfermedades del sistema respiratorio: aceites de anís, eneldo, pino; contra la hinchazón - bálsamo de limón y aceites de eucalipto; para acelerar la curación de heridas y cortes: aceites de abeto y cedro; contra el envejecimiento cutáneo y el envejecimiento prematuro: aceites de naranja y rosa de damasco; contra dermatitis de diversas etiologías, psoriasis, congelación e irritación de la piel: aceites de espino amarillo, geranio, milenrama, manzanilla azul y celidonia; para aumentar la libido (deseo sexual): aceites de sándalo, jazmín, romero, bergamota e ylang-ylang.
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