2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:38
El té de jazmín tiene muchos fanáticos. Pero es bueno no solo por su sabor: contiene muchos componentes saludables. Sin embargo, esta bebida también tiene propiedades secundarias que debes tener en cuenta
El jazmín es un famoso arbusto de hoja perenne con delicadas flores blancas. Pertenece a la familia Olive. A partir de él se prepara un té aromático con propiedades relajantes. ¿Qué beneficios y daños puedes esperar de esta bebida?
Mejorando el sistema cardiovascular
Este es uno de los mejores beneficios para la salud del té de jazmín. Para quienes padecen problemas cardiovasculares, beber té de jazmín puede ser una buena opción para prevenir más problemas. Según la investigación sobre las catequinas y las enfermedades cardiovasculares, las catequinas que se encuentran en el té de jazmín pueden ser muy importantes para inhibir el colesterol malo, que es "inflamable" después de la oxidación.
El té de jazmín puede mantener bajos el colesterol y la presión arterial al tiempo que previene el estrés oxidativo. Además, gracias a los antioxidantes que se encuentran en el té de jazmín, se ha demostrado que reduce el riesgo de ataques cardíacos y enfermedades cardíacas.
Propiedades antioxidantes
Esta deliciosa bebida es rica en antioxidantes. Están involucrados en la lucha contra los radicales libres que pueden causar inflamación y diversos problemas de salud. Con el consumo regular de té de jazmín, los radicales libres se eliminan mejor del cuerpo.
Ayuda para adelgazar
El té de jazmín se incluye en varios tipos de dietas. Y no es casualidad. Los estudios han demostrado que el té de los cogollos de la planta, cuando se consume con regularidad, puede reducir las células grasas. Junto con una dieta bien equilibrada, esta bebida acelerará la pérdida de peso.
Estrés reducido
La combinación de propiedades calmantes y aroma agradable de este té alivia eficazmente la tensión, la ansiedad y el estrés. Basta con beber una taza de té de jazmín para relajarse y calmarse. Además, beber este té puede reducir algunos de los síntomas de dolores de cabeza y dolores musculares. Es un hecho comprobado que inhalar el aroma del jazmín durante unos cinco minutos reduce la frecuencia cardíaca y tiene un efecto calmante en todo el cuerpo.
Prevención de resfriados y gripe
Es útil incluir el té de jazmín en el programa para la prevención de la gripe y los resfriados. Esta bebida contiene muchas propiedades antibacterianas y antivirales que juegan un papel vital en la prevención de alergias, influenza y SARS. Es útil no solo beber té, sino también enjuagarse la boca con él.
Regulación del flujo sanguíneo
Los sorprendentes beneficios del té de jazmín incluyen sus efectos beneficiosos sobre la circulación sanguínea. Esto reduce el riesgo de desarrollar problemas con los vasos sanguíneos, el corazón y el cerebro. El té de jazmín puede ayudar a reducir la presión arterial y prevenir accidentes cerebrovasculares.
Niveles más bajos de colesterol
El té de jazmín también es bueno porque reduce la acumulación de grasas y colesterol no saludables en el cuerpo. Los compuestos que se encuentran en el té de jazmín ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre y el hígado en siete días, según un estudio.
Normalización del estómago
Agregar té de jazmín a su dieta diaria puede tener un efecto positivo en la función del estómago, reducir el malestar estomacal y mejorar la digestión. Las catequinas que se encuentran en el té de jazmín ayudan a normalizar las funciones del sistema gastrointestinal.
Ralentizar el proceso de envejecimiento
Esta maravillosa bebida puede ayudar a retrasar el envejecimiento de forma natural. Los antioxidantes que se encuentran en el té de jazmín ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento al combatir los radicales libres en el cuerpo.
Derrota a las bacterias
Además de combatir las bacterias, el té de jazmín se puede utilizar para aumentar el crecimiento de bacterias buenas. Esto es especialmente útil para normalizar la digestión. El té de jazmín aumenta la fuerza de las paredes intestinales y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como úlceras, diarreas, dolencias de estómago y cólera.
Efectos secundarios del té de hojas de jazmín
Junto con los beneficios para la salud, este tipo de té puede tener algunos efectos secundarios. Éstos son algunos de ellos:
1. Cafeína
El té de jazmín tiene propiedades relajantes y también es rico en cafeína. Esta sustancia puede bloquear algunos neurotransmisores en el cerebro y aumentar los sentimientos de ansiedad y ansiedad. Pero no todas las personas son susceptibles a estos efectos de la cafeína. Este efecto secundario solo se puede sentir con un consumo abundante y constante de té de jazmín. Es útil consultar con su médico antes de incluirlo en su dieta diaria. Los tés de jazmín descafeinados a veces están a la venta.
2. Entorno ácido
Algunas personas suelen utilizar el té de jazmín como remedio casero para mejorar el metabolismo o perder peso. Sin embargo, tenga en cuenta que el té de jazmín tiene un sabor ligeramente ácido y astringente, y si lo bebe con el estómago vacío, puede experimentar dolor y malestar en los intestinos.
3. Efectos secundarios durante el embarazo
Los fuertes olores a jazmín, pueden causar irritación y ataques de náuseas en mujeres embarazadas. En algunos casos, el consumo frecuente de té y aceites de jazmín puede provocar contracciones prematuras. Por ello, es recomendable que las mujeres en una posición "interesante" consulten con su médico antes de incluir productos y productos con jazmín en su dieta.
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