2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:38
Los nutricionistas dicen que, independientemente de la variedad de manzana, sus semillas tienen poder biológico y se utilizan con éxito en la terapia de semillas. Con el uso dosificado, pueden curar, restaurar el equilibrio de oligoelementos y suprimir la oncología. Lea más sobre el efecto en el cuerpo, aplicación en cosmetología, medicina y nutrición
Propiedades útiles de las semillas de manzana
Las opiniones sobre los peligros y beneficios de este producto son bastante contradictorias, pero los beneficios se han probado inequívocamente cuando se utilizan correctamente. Al estudiar la composición de las semillas, se encontró que el 28% se asigna a las proteínas, el 34% a las grasas, el 3,5% a los carbohidratos. Hay una cantidad suficiente de yodo, triglicéridos, estearinas y un espectro de oligoelementos.
¿Qué hace que las semillas de manzana sean tan únicas? La composición contiene una vitamina B17 poco común llamada "letril". Esta sustancia inhibe las células cancerosas, provocando su muerte. Bloquea la progresión y detiene el crecimiento de tumores malignos. Para un efecto terapéutico y profiláctico, es suficiente comer 5 semillas: esta es la cantidad diaria de letril para una persona. El segundo hecho es el yodo. Para reponer las necesidades del cuerpo, se recomienda consumir 10 granos por día.
Cómo afectan las semillas de manzana al cuerpo
Hablando del uso de semillas, nos referimos al uso de semillas crudas que no han sido sometidas a tratamiento térmico. Es importante conocer la presencia de glucósido de amigdalina en las semillas de manzana. Esta sustancia se transforma en ácido cianhídrico como resultado del proceso de digestión. Una gran cantidad de dicho veneno es tóxica, por lo tanto, la dosis es importante. Aunque en dosis mínimas, la amigdalina es útil como defensa contra la quimioterapia, aumenta la resistencia al aumento de la radiación.
Letril es necesario para una persona no solo para el cáncer, esta sustancia aumenta el tono, tonifica el sistema inmunológico y reduce la fatiga. El yodo activa la glándula tiroides, estimula la actividad cerebral, mejora el estado de los vasos sanguíneos (elasticidad de la pared), restaura los procesos metabólicos, calma los nervios y elimina el insomnio.
El consumo regular de semillas controla el metabolismo de las grasas, mejora las reacciones oxidativas, estimula el sistema urinario, cardiovascular y gastrointestinal. Las semillas crudas son antiinflamatorias, bactericidas. También tienen un efecto antiespasmódico que elimina los dolores de cabeza. La ingesta regular tonifica el estado del cabello, la piel y ayuda a iniciar el proceso de rejuvenecimiento.
Semillas de manzana en nutrición
Solo las semillas crudas tomadas de una fruta madura traerán beneficios. No solo deben tener un color marrón oscuro, sino también estar llenos. No lo use dañado por moho, insectos, podredumbre.
El almacenamiento solo se puede limpiar de la cáscara de los nucléolos. Se secan bien de forma natural al principio. Luego se trituran y se colocan en un recipiente hermético. Se consideran útiles solo durante seis meses.
Cuando se incluye en la dieta, se permite tomar solo 10 piezas diarias. Si desea aumentar la dosis, debe neutralizar la amigdalina mediante un tratamiento térmico (freír). Por cierto, perder peso será interesante: en 100 g de semillas hay 195 kcal, el índice glucémico es 10.
Si decides no solo comer semillas de manzana crudas, sino usarlas de una manera más sofisticada, inclúyelas en tus comidas. Para hacer esto, pelar, freír con azúcar y agregar a la compota, bebidas, postres. Se puede utilizar en licores, vinos, mermeladas.
Las mezclas con miel serán más útiles: en dos partes ponen parte de semillas tostadas, molidas en polvo. La masa preparada se usa en cereales, yogures, con kéfir. Agréguelo a ensaladas de frutas, requesón, muesli, guisos. Recetas como estas son apropiadas para dietas diarias de adelgazamiento.
Usos útiles de las semillas de manzana
Se recomienda su uso en caso de deficiencia de yodo, disfunción tiroidea, para la prevención de oncología y el tratamiento de neoplasias. Las semillas trituradas se vierten con leche caliente y se beben para la laringitis y los resfriados. Semillas calentadas para compresas para bronquitis, sinusitis, sinusitis. Una decocción con la adición de miel alivia la neumonía.
La medicina oriental utiliza semillas de manzana para activar puntos bioactivos (pies, palmas). Nuestros médicos recomiendan comer de 5 a 10 piezas al día. La relevancia particular de tal cantidad en caso de esclerosis múltiple, migrañas sistemáticas, deterioro de la memoria.
Los cosmetólogos insisten en tomar de 6 a 7 granos al día. Este método previene la piel seca, ralentiza la aparición de arrugas y el proceso de envejecimiento. La papilla de granos crudos triturados fortalece las uñas, en dos o tres procedimientos, se elimina la fragilidad y la delaminación.
Contraindicaciones
Las semillas de manzana no deben consumirse durante la lactancia y las mujeres embarazadas. Está prohibido comer con la cáscara por problemas de estómago y recaídas en el tracto gastrointestinal. La sobredosis (más de 10 semillas) puede causar arritmia, salivación, dolor de cabeza, inestabilidad de la presión, dificultad para respirar, vómitos.
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