2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:38
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La casa de campo se asocia invariablemente con las vacaciones de verano y el trabajo físico duro. La cantidad de tareas es tan grande que prácticamente no hay tiempo para comidas completas.
Evitar el hambre y aportar energía al organismo le ayudará
bocadillos saludables … Son comidas intermedias que consisten en comidas ligeras y sencillas. La casa de campo con su atmósfera de primavera-verano y la presencia de cultivos de frutas y bayas brinda excelentes oportunidades para la encarnación de los bocadillos más saludables.
Aperitivos vegetales
Al comienzo de la temporada de verano, los pepinos y tomates favoritos de todos deberán comprarse en el mercado o en una tienda. A pesar de los altos precios, estas verduras son el ingrediente principal para preparar un refrigerio. Pulmones
ensaladas de verduras con la adición de aceite de oliva y hierbas picantes le dará una fuerza preciosa y animará con su color y aroma.
En la temporada de verduras, las cosas son mucho mejores: rábanos, lechuga, eneldo, cebollas verdes, pepinos, tomates, todos crecen al alcance de la mano. No es necesario preparar una ensalada, basta con enjuagar las verduras y la merienda está lista.
Si marina verduras en rodajas finas en aceite con la adición de sus condimentos favoritos, obtendrá no solo un excelente refrigerio, sino también un excelente aperitivo para un plato de carne para la cena.
Cuando no hay tiempo para cocinar
Esto sucede con bastante frecuencia. Además, muchas casas de campo dejan mucho que desear desde el punto de vista técnico. La falta de frigorífico y congelador no permite cocinar en grandes cantidades y almacenar alimentos perecederos. En este caso, conviene abastecerse de alimentos que no requieran tratamiento térmico y de los que pueda picar fácil y rápidamente:
- frutas y bayas frescas (es mejor dar preferencia a las opciones de temporada);
- guisantes o frijoles enlatados;
- pan tostado o integral;
- Atún enlatado u otros pescados que van bien para sándwiches.
Sin embargo, si hay un refrigerador pequeño en la casa, el queso bajo en grasa, los yogures naturales y otros productos lácteos saludables serán muy útiles. Es sabroso y saludable. Hay una serie de alimentos que requieren un tiempo mínimo de cocción. Se trata de huevos cocidos, tortilla, papilla de avena o sémola, productos semiacabados caseros.
Para los dulces amantes
Las frutas secas ayudarán a congelar el gusano por un tiempo: orejones, ciruelas pasas, dátiles o higos. Antes de su uso, se deben enjuagar y verter con agua hirviendo. Este es un requisito previo si planea dárselos a los niños.
Desde el punto de vista de la pérdida de peso, los frutos secos no son un producto muy útil. Por un lado, aportan al organismo las calorías necesarias, por otro, son tan fáciles de dejarse llevar que los kilos de más no te harán esperar. Aunque para las personas que realizan trabajos físicos duros, que incluyen las camas, las nueces serán un excelente refrigerio.
Las barritas de frutas son otra buena opción para los jardineros golosos. Al elegirlos en una tienda, debe leer atentamente la composición: no deben contener colorantes ni conservantes.
Todo de acuerdo al plan
La elección de un refrigerio debe abordarse de manera responsable. Por lo tanto, la lista de artículos imprescindibles en la tienda debe complementarse con bocadillos. Esto es especialmente cierto para las familias con niños y para aquellos cuya casa de campo se encuentra a una distancia decente de su hogar. En el camino, siempre querrás amortiguar un poco tu hambre. Es mejor pensar en ello con anticipación en lugar de depender de cafeterías de carretera con comida cuestionable.
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