2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:38
En otoño, cuando hay tantas frutas y verduras frescas alrededor, puedes fácilmente hacer dieta y ayudar al cuerpo a limpiarse de sustancias nocivas y fortalecer el sistema inmunológico. Las vitaminas en los regalos del otoño ayudarán a dar un serio rechazo a las inminentes infecciones de otoño-invierno. Una de las formas más fáciles y asequibles es la terapia con jugos
El poder del jugo de manzana
La temporada de manzanas suele comenzar a mediados de agosto y dura hasta los meses más fríos. Una manzana fresca es un bocadillo excelente y asequible. Es sabroso, jugoso, fragante, rico en vitaminas y minerales. El jugo de manzana limpia perfectamente el cuerpo y neutraliza la acción de las sustancias nocivas acumuladas en el interior. Por lo tanto, la dieta depurativa más importante en el otoño es, por supuesto, la manzana. Es bueno en general como tónico y ayuda a combatir los cálculos renales y biliares. Sin embargo, antes de emprender cualquier dieta, se recomienda consultar a un médico para descartar contraindicaciones por motivos de salud.
Tome una dieta de jugo de manzana, por ejemplo. Debe beberlo durante tres días seguidos: un vaso a las 8.00, a las 10.00 ya dos vasos, luego cada dos horas, dos vasos hasta las 20.00. La limpieza y la abstinencia de los alimentos habituales con una dieta de este tipo se realizan casi sin problemas. El "ayuno" de manzana es incluso agradable. Para mantener el rumbo y mantener las deposiciones diarias, se recomienda que tome media cucharadita de sen triturado u otro laxante natural al final del día. Al final del tercer día, es recomendable tomar un baño con agua caliente sin usar espuma ni jabón. Es importante calentar completamente el cuerpo y sudar para que las sustancias nocivas se eliminen mejor a través de la piel, lo que ayudó a dispersar los oligoelementos beneficiosos del jugo de manzana.
Quitar piedras
Si una persona tiene urolitiasis o los resultados de la ecografía indican la presencia de "arena", entonces es útil completar la terapia de jugo de manzana con una pequeña adición. En el último tercer día de la dieta para el desayuno (alrededor de 8-9.00 horas), se deben beber dos vasos de jugo en pequeños sorbos. Después de 30 minutos, lávelo con 120 g de aceite de oliva sin refinar (también puede usar aceite de girasol). Y finalice la terapia inmediatamente con un vaso medio diluido de jugo de manzana.
Entonces debe controlar su salud: si se siente débil y cansado, es mejor acostarse y descansar. Por regla general, el resultado no se hace esperar. Y después de 1-2 horas, las piedras comienzan a salir, generalmente esto sucede sin mucho dolor. A veces, las piedras mismas se disuelven, convirtiéndose en una lechada verdosa. La combinación de ácidos málico (jugo) y clorhídrico (aceite) ayuda a ablandar las piedras y a su rápida eliminación. Después del final de la peladura de la manzana, una comida debe consistir en zanahorias y manzanas ralladas, luego el repollo rallado se conecta gradualmente a ellas. En la tercera comida, debe agregar un poco de avena o papilla de trigo sarraceno.
Jugos de vegetales
En otoño, cuando las verduras están frescas y jugosas, es mejor aprovechar las múltiples posibilidades de la jugoterapia. La combinación de zanahorias y apio es muy útil, especialmente para la restauración de articulaciones y todo el sistema nervioso. Aún mejor, tres en uno: zanahorias, apio y perejil, pero en cantidades razonables. Es útil beber medio vaso de tal cóctel al día, y no debe contener más de una cucharada de jugo de perejil.
Puede beber jugo de zanahoria puro de 0,5 a 4 litros por día, cualquier cantidad razonable. El jugo de zanahoria estimula las glándulas endocrinas e incluso ayuda a curar la infertilidad. Si una persona elige una dieta de zanahoria, necesita eliminar por completo los almidones, la harina y el azúcar de su dieta. Las zanahorias y las remolachas, las zanahorias y el repollo van bien. Solo estos jugos no deben salarse, para que funcionen bien en la membrana mucosa del estómago y los intestinos.
El jugo de tomate, si es casero y no industrial, neutraliza el exceso de ácido que aparece en el organismo con el consumo abundante de carnes y alimentos con almidón. En este caso, debe ajustar la dieta. El jugo de tomate se bebe recién preparado y sin sal.
Previamente, las verduras se lavan con un cepillo en agua fría corriente y se pelan de la piel superior. Para la producción de jugo, puede usar no solo tubérculos, sino también tapas, por ejemplo, remolacha, diente de león, rábanos, rábanos, colinabos, nabos y nabos. Todas las verduras son buenas y muy saludables. Los jugos se beben frescos a más tardar 15 minutos después de su preparación.
La terapia con jugos funciona con fuerza y suavidad. Sin embargo, no se debe esperar que los cambios en el bienestar ocurran de la noche a la mañana y que todas las toxinas se eliminen del cuerpo por arte de magia. Cuidar su salud lleva tiempo, no es un evento único. La terapia con jugos, como cualquier dieta, debe tratarse con cuidado y sin fanatismo para ayudar al cuerpo y no dañar. Para evitar efectos secundarios, debe consultar a su médico acerca de las contraindicaciones con anticipación.
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