¿Es Posible Adelgazar En El País?

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 13:38

Foto: Kasira SUDA / Rusmediabank.ru

Muchas mujeres, yendo a la casa de campo, se hacen la pregunta: ¿es posible perder peso en el campo? … ¡Por supuesto que es posible, porque la casa de campo tiene un enorme potencial adelgazante!

Perder peso en el país es un axioma

Todo el mundo sabe que en la primavera y el verano, la mayoría de las personas pierden peso con éxito. Tres factores juegan un papel clave en esto:

- alta actividad física;

- cambios en la nutrición;

- nuevos eventos e impresiones.

Es suficiente "cambiar" estos factores a un modo consciente, y su efecto puede incrementarse varias veces.

Movimiento = pérdida de peso

Es poco probable que alguien discuta el hecho de que en el país existe una gran oportunidad para pasar de la mañana a la noche, como resultado de lo cual se queman muchas más calorías, lo que significa que los kilos de más desaparecen. No es necesario resistir estas cargas. Solo debes asegurarte de que sean uniformes, es decir, no sucedió que solo la espalda y los brazos estén esforzándose por todos los músculos, órganos y sistemas. Por tanto, la carga en el país no debe ser excesiva. Debe dar alegría y fatiga saludable, y no tensión excesiva y "caída" de brazos y piernas.

Por eso los jóvenes reprochan con tanta frecuencia a la generación mayor que “para qué trabajar duro si todo se puede comprar”. No es necesario trabajar duro. Es necesario cultivar un poco, sólo "para el alma", y no para proporcionar verduras para el invierno a todos los parientes "ingratos".

Puede obtener un gran placer de la vida en el campo, pero esto solo es posible si usa todas las posibilidades de la vida en el campo al máximo: no solo cava las camas, sino que también camina, se comunica con los vecinos, camina setas, hasta el río, leer - en una palabra, disfrutar. Y cuantas más oportunidades aproveches, más te mueves, el cuerpo se energiza, los músculos se tonifican y sientes que estás viviendo, y no solo "trabajando" en las camas.

Comemos bien

La vida en el campo conduce a una nutrición adecuada, digan lo que digan. En primer lugar, no hay ningún supermercado con un departamento de pastelería a 3 minutos a pie. En segundo lugar, las verduras, frutas y bayas frescas de su propio huerto y jardín son tan frescas y sabrosas que complacerán incluso a aquellos que han olvidado el sabor de los productos naturales debido a los potenciadores del sabor y otros aditivos de los alimentos sintéticos modernos. En tercer lugar, la comida en el país es comida casera completamente saludable (a menos que, por supuesto, haya traído productos semiacabados). Y se prepara de manera muy fácil y sencilla: en un par de minutos puedes "afeitar" una ensalada, en diez o quince puedes hacer gulash con pechugas de pollo, y cocinar una sopa de vitaminas es una tarea para un estudiante.

Los valores de la vida en el campo

La nutrición está influenciada no solo por la naturaleza de los alimentos. Hay tantas cosas que hacer en la casa de campo que a veces simplemente te olvidas de comer. Pero aunque no lo olvides, no hay algo de lo que a menudo suframos en casa o en la oficina, cuando comemos por aburrimiento, estrés innecesario, vida rutinaria monótona.

Por eso, la vida en el campo es una gran oportunidad para deshacerse de muchos malos hábitos que te impiden adelgazar. Primero, comerá con menos frecuencia. En segundo lugar, solo se dispone de productos saludables. En tercer lugar, en el campo siempre te levantas más temprano, lo que significa un desayuno más temprano. Son pocas las personas que ven la televisión a altas horas de la noche en el país. Durante el día corres tan mal que no depende de las persecuciones policiales. Esto significa que no hay cena nocturna. En una palabra, mire donde mire, de la vida en el campo para la figura, solo hay ventajas. ¡Únete a nosotros!